Hidrofitness

En Hidrofitness las personas mayores de 15 años realizarán ejercicios localizados estáticos y dinámicos dentro del agua pensando en el fortalecimiento y tonificación muscular, este sistema de entrenamiento es ideal para personas que busquen el cuidado de sus articulaciones y sistema osteomuscular, ya que además de bajar el impacto en estas zonas, el trabajo dentro del agua se optimiza dada a la presión que ejerce el agua sobre el cuerpo.

Nivel de dificultad : MEDIA

En Hidrofitness las personas mayores de 15 años realizarán ejercicios localizados estáticos y dinámicos dentro del agua pensando en el fortalecimiento y tonificación muscular, este sistema de entrenamiento es ideal para personas que busquen el cuidado de sus articulaciones y sistema osteomuscular, ya que además de bajar el impacto en estas zonas, el trabajo dentro del agua se optimiza dada a la presión que ejerce el agua sobre el cuerpo.

Nivel de dificultad : MEDIA
Beneficios
  • Fortalecimiento y tonificación muscular
  • Mejoras de capacidad cardiopulmonar
  • Mejoras el retorno sanguíneo
  • Prevención de lesiones articulares y de sistema óseo
  • Distensión y relajo
50 MIN
HORARIOS
09:00Hidrofitness
20:00Hidrofitness
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