Stretching

Es un método cuyo objetivo se basa en la extensión y elongación de las partes del cuerpo, así como su fortalecimiento, creando un cuerpo tónico y flexible a la vez, para esto se utilizan ejercicios principalmente del yoga y del ballet.

Nivel de dificultad : ALTA

Es un método cuyo objetivo se basa en la extensión y elongación de las partes del cuerpo, así como su fortalecimiento, creando un cuerpo tónico y flexible a la vez, para esto se utilizan ejercicios principalmente del yoga y del ballet.

Nivel de dificultad : ALTA
Beneficios
  • Mejora de la flexibilidad y movilidad muscular
  • Aumenta paralelamente la fuerza y la elongación
  • El cuerpo se fortalece y adelgaza logrando una mejor figura
  • Aumento de la resistencia física y mental
  • Los entrenamientos desarrollan la conciencia corporal por lo que las probabilidad de lesiones son muy bajas
50 MIN
HORARIOS
10:00Streching