Iyengar Yoga

Esta clase realiza la práctica del yoga a través de un método que refuerza la concentración, perseverancia y equilibrio mediante asanas o posturas mantenidas con la utilización de elementos que facilitan o dificultan las posturas de acuerdo a la evolución del practicante.

Nivel de dificultad : MEDIA

Esta clase realiza la práctica del yoga a través de un método que refuerza la concentración, perseverancia y equilibrio mediante asanas o posturas mantenidas con la utilización de elementos que facilitan o dificultan las posturas de acuerdo a la evolución del practicante.

Nivel de dificultad : MEDIA
Beneficios
  • Aumenta la fortaleza física, trabaja los músculos y moldea el cuerpo
  • Nos enseña a respirar mejor, lo cual aumenta la salud en nuestros órganos, nuestra energía y nos da calma interior
  • Ayuda a disminuir el envejecimiento
  • Mantiene la columna vertebral joven, la postura recta, y evita el deterioro de los discos, a través de la irrigación sanguínea y la flexibilidad
50 MIN