Hatha Yoga

El Hatha es un estilo de yoga que abarca tanto los aspectos físicos como la respiración y meditación. Esta clase se divide en tres partes: asanas o posturas físicas, pranayama o ejercicios respiratorios y dhyanam o meditación profunda.

Nivel de dificultad : ALTA

El Hatha es un estilo de yoga que abarca tanto los aspectos físicos como la respiración y meditación. Esta clase se divide en tres partes: asanas o posturas físicas, pranayama o ejercicios respiratorios y dhyanam o meditación profunda.

Nivel de dificultad : ALTA
Beneficios
  • Promueve la flexibilidad de los músculos, endurece los huesos y los tejidos
  • Trae el balance a diferentes funciones glandulares internas
  • Activa la corriente de energía vital
  • Estudios científicos han demostrado que la práctica del Yoga tiene capacidades curativas para poder prevenir enfermedades
50 MIN

CONDICIONES

Cualquier persona puede hacer Hatha Yoga porque su práctica se dirige hacia la relajación y reducción del estrés. No tiene que preocuparte por no ser lo suficientemente flexible o si serás capaz de mantenerse el ritmo de la clase.

HORARIOS
09:30Yoga Hatha
08:30Yoga Hatha
09:30Yoga Hatha
08:30Yoga Hatha
09:30Yoga Hatha
09:00Yoga Hatha