Intense Combat

Es un sistema de entrenamiento fitness didáctico de simulación de combate, que engloba técnicas de diversas artes marciales y boxeo, acompañadas de una música energizante y estimulante que te brindaran en conjunto la oportunidad de experimentar un nuevo concepto de clase grupal y entrenamiento alternativo.

Nivel de dificultad : MEDIA ALTA

Es un sistema de entrenamiento fitness didáctico de simulación de combate, que engloba técnicas de diversas artes marciales y boxeo, acompañadas de una música energizante y estimulante que te brindaran en conjunto la oportunidad de experimentar un nuevo concepto de clase grupal y entrenamiento alternativo.

Nivel de dificultad : MEDIA ALTA
Beneficios
  • Tonifica de forma integral cada parte de tu cuerpo
  • Genera un gasto energético aproximado de 600 a 800 calorías
  • Beneficia la salud física y emocional de los participantes.
  • Enriquece la calidad de vida
  • Fortalece el sistema cardiovascular
45 MIN
HORARIOS
08:30Intense Combat
08:30Intense Combat
08:30Intense Combat
Preguntas Frecuentes
Si es la primera vez que asisto a este tipo de actividad física ¿Qué es lo más recomendable?
Por las variables de intensidad, es recomendable visitar a su médico de cabecera y pedir un alta deportiva para la práctica de este tipo de actividad.
¿Es de alto impacto este tipo de clase grupal?
Por ser un modelo de clase que asocia artes marciales, boxeo e intensidad a través de la música, puede contener patrones de movimiento y secuencias que son de alto impacto, mas no generan riesgo a la salud por la didáctica sistemática de enseñanza y desarrollo.
Soy sedentario y estoy retomando la actividad física ¿Es recomendable participar de la clase?
Si vienes de un periodo de inactividad física, es recomendable consultar al monitor que impartirá la clase sobre la posibilidad de integrarse a la misma, pues son ellos quienes pueden orientarte sobre la intensidad, duración y dificultad del Track (sesión) preparado para el día, y las alternativas o variables para ejecutar la clase.
No tengo experiencia en la práctica de Artes Marciales ¿Puedo participar de la clase?
No se necesita tener un conocimiento previo de artes marciales o boxeo, es una sesión de libre ejecución, acondicionada para enseñar las técnicas de Box y Patadas más adecuadas para su buen desenvolvimiento y seguridad física.
¿Sirve esta actividad para complementar mis entrenamientos?
Es una excelente opción como complemento para el desarrollo y mejora de la capacidad aeróbica - anaeróbica, coordinación, potencia y como herramienta para la autodeterminación.
¿Es necesario llevar indumentaria de boxeo o artes marciales?
No es necesario, es una modalidad de clase libre y de simulación, donde no existe contacto físico de ningún tipo, por lo que solo es necesario tener una teñida deportiva cómoda.